3 simple mobility exercises for stable hips & a pain-free back 💪 #shorts #mobility
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Starte deinen Tag mit diesen 3 effektiven Mobility-Übungen! ️ Stabilisiere dein Becken ️ Löse Verspannungen im unteren Rücken ️ Mach deine Wirbelsäule wieder mobil Mach jede Übung täglich – dein Rücken wird es dir danken. 👇 Schreib „Mobility“ in die Kommentare, wenn du meinen Mobility Starter Plan willst. #mobility # ...
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